Синдром недостаточного сна

Клиники и отделения: Отделение медицины сна


Это состояние, обусловленное особенностями образа жизни, возникает в том случае, когда пациент регулярно не получает необходимого количества сна в течение суток. Возникает существенное несоответствие между потребностью во сне и длительностью фактического сна. Значимость этого несоответствия недооценивается пациентом, в результате чего возникает продолжительная частичная депривация (лишение) сна, не позволяющая ему чувствовать себя бодрым и отдохнувшим в течение дня.

Недостаток сна в данном случае может быть как добровольным, например, связанным с особенностями рабочего графика, так и непреднамеренным. Пациент может и не знать, что ему требуется больше сна, чем он обычно имеет. Этот тип расстройства сна чаще обнаруживается у молодых людей в возрасте 25–30 лет. Обычно нарушение сна остается невыявленным до 40 лет, поскольку в молодом возрасте снижение когнитивных возможностей компенсируется высокой мотивацией к деятельности. Наиболее часто при обращении к врачу, помимо сонливости, предъявляются жалобы на раздражительность, невнимательность, снижение мотивации и активности, отсутствие энергии, дисфорию, быструю утомляемость, беспокойство, общее недомогание. Кроме того, могут отмечаться паралич сна или гипнагогические галлюцинации. Существенное увеличение времени сна перед выходными днями или в отпуске, по сравнению с ночами рабочей недели, косвенно подтверждает данное расстройство.

Тактика лечения синдрома недостаточного сна вытекает из диагностических критериев — пациенту достаточно начать «прислушиваться» к потребностям своего организма, увеличить время сна и симптомы дневной сонливости прекращаются. Однако в индустриальном обществе далеко не всегда удается игнорировать социальные установки, например, требования работодателя или семейный уклад, поэтому «меньшим из зол» является распространенная привычка «высыпаться» в выходные дни. Однако необходимо пройти обследование для выявления других причин дневной сонливости.

Пройти необходимые исследования, получить консультацию сомнолога Вы можете в Клинике нервных болезней им. А. Я. Кожевникова, Отделении медицины сна Университетской клинической больницы № 3 1 МГМУ им. И. М. Сеченова.

Телефон: 8 (499) 248-69-68


Клиники и отделения: Отделение медицины сна