ежедневно с 8:00 до 20:00
тел: +7 (499) 450-88-89
+7(499) 450-49-89
Уважаемые пользователи! Сообщаем Вам, что на сайте ведутся технические работы. Страницы сайта могут быть временно недоступны. Приносим свои извинения за возможные неудобства.
Реабилитация. Для чего нужна беговая дорожка.
Давайте разберемся, как способны влиять занятия на снаряде на организм с физиологической и психологической точек зрения.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА:
- Отличное кардио.
-
Укрепление сосудов и сердца и логичное повышение выносливости и иммунитета — именно так влияют подобные нагрузки на организм.
-
Ускорение метаболизма.
Как и другие виды спорта, в результате регулярных нагрузок тело намного лучше перерабатывает поступающие в него элементы.
- Внешний вид.
Благодаря хорошему метаболизму и самочувствию возможны улучшение цвета кожи, качества волос и ногтей.
- Сжигание жировых отложений.
Нагрузка должна быть не менее 30–45 минут в интенсивном темпе после разогрева.
Во время тренировки организм постепенно достигает рабочего пульса, при котором идет активное жиросжигание.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА:
- Гормон счастья.
Его активная выработка во время занятий — неоспоримый плюс беговой дорожки.
Многие выбирают пробежку или быструю ходьбу в качестве способа избавления от стресса.
- Полезное и интересное занятие.
Хорошая музыка, динамичное занятие — один из способов прекрасного времяпрепровождения наедине с собой или в компании единомышленников.
- Здоровье.
Хорошая форма и самочувствие не могут не отражаться на настроении и удовлетворении своими успехами.
Нужно понимать, что каждый случай индивидуален и лучше проконсультироваться с врачом, который даст рекомендации по нагрузкам и видам активности.
Записаться на консультацию в нашем Центре вы можете позвонив по тлф 8-977-860-50-03 или написав в Директ.
Будьте здоровы!
Наши больницы
