Клинический центр

им. И.М. Сеченова

Клинический центр Первого
Московского государственного
медицинского университета
имени И.М. Сеченова

Единый контакт-центр : 
+7(499)450-88-89 (запись на приём)
Пн-Пт 7:00-19:00 
Служба контроля качества: +7(499)450-49-89
+7(499)450-88-89 (запись на приём)
Позвонить

Реабилитация. Для чего нужна беговая дорожка.



Давайте разберемся, как способны влиять занятия на снаряде на организм с физиологической и психологической точек зрения.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА:

  • Отличное кардио. 

  • Укрепление сосудов и сердца и логичное повышение выносливости и иммунитета — именно так влияют подобные нагрузки на организм. 

  • Ускорение метаболизма. 

Как и другие виды спорта, в результате регулярных нагрузок тело намного лучше перерабатывает поступающие в него элементы.

  • Внешний вид. 

Благодаря хорошему метаболизму и самочувствию возможны улучшение цвета кожи, качества волос и ногтей.

  • Сжигание жировых отложений. 

Нагрузка должна быть не менее 30–45 минут в интенсивном темпе после разогрева. 

Во время тренировки организм постепенно достигает рабочего пульса, при котором идет активное жиросжигание. 

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА:

  •  Гормон счастья. 

Его активная выработка во время занятий — неоспоримый плюс беговой дорожки. 

Многие выбирают пробежку или быструю ходьбу в качестве способа избавления от стресса.

  • Полезное и интересное занятие. 

Хорошая музыка, динамичное занятие — один из способов прекрасного времяпрепровождения наедине с собой или в компании единомышленников. 

  • Здоровье. 

Хорошая форма и самочувствие не могут не отражаться на настроении и удовлетворении своими успехами. 

Нужно понимать, что каждый случай индивидуален и лучше проконсультироваться с врачом, который даст рекомендации по нагрузкам и видам активности.

Записаться на консультацию в нашем Центре вы можете позвонив по тлф 8-977-860-50-03 или написав в Директ.

Будьте здоровы!